最近，一条热搜火了——

为了进一步维护婚姻家庭和谐稳定，民政部、全国妇联联合印发了《关于加强新时代婚姻家庭辅导教育工作的指导意见》。意见强调，探索开展婚前辅导，开发婚前辅导课程，帮助当事人做好进入婚姻状态的准备，努力从源头上减少婚姻家庭纠纷的产生。

这个意见一出台，很快引起热议。

“都知道结婚要筹备各项事宜，广发喜帖，没听说还要上课？”

“道理都懂，可结婚后面对柴米油盐，可能还是逃不掉三年之痒。”

“上婚前辅导的课，真的有效果吗？”

……

其实，婚前辅导并非新鲜词汇，在欧美、日本、新加坡等国家，很多新人结婚前都会接受婚前咨询，国内像北京、上海等大城市也已经出现婚前培训班，越来越多的人开始认同并接受这一形式。

我身边有朋友也说曾参加过婚前培训，婚后和丈夫几乎没有吵过架，“参加培训，去了解婚姻到底是怎样一回事，早一点告诉你将会遇到的问题，真的挺好。”

婚前培训真的有必要？

心理学上有一种理论，热恋时，情侣呈现给彼此的都是优点，而且因为晕轮效应，对方的缺点、彼此的不和谐很容易被忽略，这就给结婚后产生矛盾埋下伏笔。

婚恋专家表示，婚前对彼此认识不足，夫妻双方背景因素差异过大，角色定位及认同发生错位，都是容易造成离婚倾向的背景因素，而这些在婚前都是可以避免的。

看来婚前辅导这门课，提前学习，预警在先，总比到时候手忙脚乱好。那么，如果真的开设这门课程，又有哪些内容是必不可少的呢？

性格婚检

在南京心理专家周正猷的咨询室，放着一沓量表，这份性格婚检测试量表上，涉及了情感追求，性格，价值观，消费观念，性观念，兴趣爱好等方面。

决定结婚的两个人可以各做一份量表，咨询师根据量表，以及深入沟通，帮他们精准找到彼此的冲突和差异，提出相互适应的方法。如果此时发现彼此存在较大冲突，不妨对结婚谨慎。

早在十年前，周正猷就提出了“性格婚检”，目的就是对即将结婚的青年男女提供咨询辅导。

婚前除了身体体检，对彼此的三观性格来个扫描，做个“性格婚检”。多问自己几个问题：

“跟他/她在一起，我快乐吗？”“我们彼此完全信任吗？”“我是一个怎样的人，我渴望怎样的生活”“我真的被他深深地吸引吗？”……

这个程序并不复杂，关键是让两个人去发现、思考是否适合结婚，能否共同面对婚姻中的诸多状况。

爱的学习

美国成长导师露易丝·海说过，爱是一种流动的能量，当你去触摸，领会，表达，爱就像一条欢快的溪流。

只是，很多人无法领会和表达爱。这是因为爱也是需要学习的。

很多人在成长中并没有看到父母对爱的表达，或者说他们的爱，向来是粗糙的。所以他们面对感情是含蓄的，但心的相通相融，爱的流动与接收，都离不开表达。

美国婚姻专家盖瑞·查普曼所著的《爱的五种语言》提及五大爱的语言，分别是：

肯定的语言，在言语上支持、鼓励对方，让另一半有如沐春风的感觉；

精心的时刻，经常过二人世界，看电影，去海边，牵手散步，注视与倾听，情感就在点滴之间累积、交融；

接收礼物，送礼物是对爱情的一种投资，这个投资得到的回报是使对方的爱箱常满；

服务的行动。做那些爱人希望我们做的，具有服务属性的事情；

身体的接触，拥抱、抚摸，亲吻，通过身体接触来感受到爱意。

这五点很好地囊括了让爱情保鲜的艺术，在爱里，我们需要做一个有心人。

前不久，脱口秀夫妻档演员程璐与思文离婚了，说到原因，程璐反思自己在很多重要的场合，都没有给予思文很好的陪伴，后来他才意识到那对婚姻伤害很大。

在咖啡馆里，倾心交谈的都是有爱伴侣，一方刷手机的那对多半没那么甜蜜，还有不少情侣可能因为一次争吵就分道扬镳，很可能他们一直赌气，不再有亲吻拥抱。这些都阻碍了爱的表达，让感情不再顺畅。

婚姻经营

婚姻中到底会出现哪些矛盾？婚姻专家们总结出以下方面：

对婚姻的构想与婚后现实的矛盾，婚前对对方的期望与婚后生活要求的矛盾，角色期望与角色行为的矛盾，夫妻在利益方面的矛盾，夫妻价值观，生活态度方面的矛盾，夫妻在生活方式、习惯方面的矛盾，生活收支，家庭问题，教育子女，工作问题等方面。涵盖面很广。

婚姻是需要经营的——

调整婚后对彼此的期望值；

面对彼此不同的生活习惯，如何包容理解，有效沟通；

面对教育子女，人情往来，如何更好地协商；

在矛盾冲突发生时，如何理性地应对……

这些方面都需要婚前充分地准备，比如上婚前辅导的课、阅读书籍，参加相关学习小组，学习良好的沟通能力和技巧，增强倾听、理解、沟通等能力，避免由于男女的生理和心理上的差异，表达问题的方式有差异而婚后出现沟通不良、冷战等问题，埋下婚姻危机的种子。让彼此在对方眼里失去了光彩。

针对这一点，周正猷提出“增强夫妻亲和力”的观点，夫妻亲和力指对对方的理想，情趣，性格等内在魅力和对方的容貌，谈吐，风度等外在有一种倾慕的内发意向。

当彼此不断增强着这种亲和力，虽然“磕磕碰碰”，但心之爱不会很快消失。

理性分手

结婚的人都希望百年好合，但也不否认，婚姻会因为某种冲突而最终分道扬镳。

现实中，不乏那些因无法接受分手结局，而做出失去理性甚至伤害他人的做法，由爱生恨，结怨结仇是大家都不想看到的。

婚前学习如何面对分离，让自己有更好的心理韧性去面对未来的未知因素。

理性分手，给彼此一个退路，马伊琍的做法不失为一个成熟的范本。

相爱时，马伊琍与文章真心相伴，当文章出轨的新闻铺天盖地而来时，她没有瞬间崩溃，没有跳出来指责对方，没有流泪博同情，一句“且行且珍惜”给他人一个台阶，也给婚姻留一个机会。

之后，她带娃、拍剧，脸上没有写满被生活打倒，被爱情击垮的阴云。几年后，当确认彼此感情已逝，便干脆、友好地分手，一纸声明，祝福各自安好。

在马伊琍看来，离婚是放手，是对过去爱情的肯定，也是新生活的开始。

所以那些分手了产生报复心理的人，新闻中不顾危险开车追尾小三的愤怒女人，都不妨学一学马伊琍。

爱情与婚姻，不是生活的全部，伴侣出轨甚至最后离婚，都不能击垮自己的人生。

在婚姻这件事上，我们弄反了方向，单身的到处找对象，结婚讲究排场，结婚了算完成一件人生大事，身边的人长吁一口气。

结了婚，新人在各种矛盾危机面前手足无措，然后是争吵，冷战，最初的激情降到冰点。

吃瓜群众奉劝磨合，但磨合的结果有的能“凑合过还能离咋地”，有的却两败俱伤。

与其这样，为何不在婚前就修好一门课，一定程度上确保婚姻美满和谐，家庭氛围温馨，而这，才是结婚的意义，婚姻的福利。

在婚前了解婚姻的意义和价值，全面审视自己对婚姻的期待，找准合理的角色定位，懂得夫妻之间的求同存异，并持续地进行自我成长。

接受婚前培训不仅仅是为了避坑，还是一种对自我的提升，经由爱的学习，我们发现自己，成为更好的自己。

我相信，婚前培训将带来一种新婚姻文化，让人们知道婚姻中不仅有生理性欲的满足和乐趣，还有不断升华的情感体验。

如此，婚后二人才能在不断丰富的情感交往中，增加心理上的相融，维系和谐幸福的关系。